Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 95.44g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Philadelphia Milka, Balcerzak Coppa, Biedronka Masło Ekstra, Cymes Chleb Baltonowski, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Sunny Family Fit Ziemniaczki, Nestlé Fitness, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Dinner: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Supreme Ryż Basmati, Oliwier Olej Oliwier, Dawtona Czarna Fasola. Snacks/Other: Cymes Chleb Baltonowski, Marinero Filety z Karmazyna Wędzone na Gorąco . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|