Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 46.93g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Снежок Снежок 2,5%, Творог 5%. Dinner: Дыня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Funny Fish Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Кофе, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|