Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 104.47g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Сыр Гауда, Pınar Light Üçgen Peynir, Яйцо, Kerem Labne, Кукурузный Крахмал, Лимонный Торт, Помидоры, Namet Hindi Füme. Lunch: Зразы с Грибами, Моя Лазанья, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Чечевичный Суп Домашний, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Polar Креветки Очищенные. Snacks/Other: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Жако Птичье Молоко, Сахар. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poliuysal's Weight History
|