Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 82.03g | Carbs: 217.54g.
Breakfast: Винегрет, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Помидоры, Молочная Речка Банановое Молоко. Dinner: Яблоко, Малина, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Куриная Отбивная, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Любовь Есть Сосиски Телячьи, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Селянське Масло Сливочное 63%, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Mountain Biking - 1 hour, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|