Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 83.50g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Campina Сливки Порционные, Блины, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Barilla Макароны Отварные, Котлета из Индейки с Кабачком. Dinner: Кофе, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Гречневая Каша, Поджарка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|