|
😲😲😲
|
96.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 89.34g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Юкон Групп Кольцо с Орехом, Варенье из Смородины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Хлеб Бородинский, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Мясная Запеканка с Рисом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Помидоры. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|