|
Застряла!И тренировка вчера была интенсивная и калллории считаю,а вот как-то так...Отвеса нет..Хоть ничего не жри.
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 76.36g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром, Сырники. Lunch: Сырники, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Сахаром, Равис Котлета Рубленая. Dinner: Хлеб Черный, Шарлиз Шоколадная Паста, Рот Фронт Конфеты Маска, Огурец, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сливы. more...
|
steady weight
|
 Comments
Такая же проблема, вот пробую раскачаться, первый день ем около 2500 ккал, второй день монодиета из одного вида фруктов (1000-1500 ккал), третий день переход к питанию до раскачки
20 Aug 19 by member: Alen4ikova
|
Спасибо, Вам..Я тоже так попробую..Монодиеты всегда пользовались популярностью. Правда,мне сложно на одних фруктах.. Спасибо.
20 Aug 19 by member: sselezneva428
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sselezneva428's Weight History
|