Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 64.85g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Valio Deluxe Творог Крем-Брюле, Овсяноблин. Lunch: Кофе, Милти Панакота с Вишневым Соусом, Му-Му Паста Фарфале с Лососем, SPAR Греческий Салат. Dinner: Нектарины, Каждый День Кижуч Стейк, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Нектарины, Банан, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|