Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
82 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 164.47g | Carbs: 274.72g.
Breakfast: Сахар, Ячневая Каша на Молоке, Мералад Урбеч из Лесного Ореха. Lunch: Квас, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Приосколье Желудки Куриные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|