Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 74.98g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб с Отрубями Мастер Продукт, Манная Каша на Молоке. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|