|
После тренировки
|
66.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 51.85g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак Nesquik Duo. Lunch: Свекла Вареная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Монетка Сыр Голландский 45% , Barilla Паста. Dinner: Груша, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Голландский 45% , Barilla Паста. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яблоко Зеленое, Первый Вкус Мороженое Пломбир Шоколад . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|