Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 79.60g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Макароны с Фаршем. Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|