Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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82.7 kg
Lost so far: 78.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4014 kcal
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Fat: 128.55g | Prot: 268.12g | Carbs: 392.84g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 카레 볶음밥. Lunch: 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Dinner: 산적, 조기구이, 배추전, 잡채, 소고기전, 오징어 튀김, 동그랑땡, 문어숙회, 닭껍질, 수육, 수육, 닭 다리. Snacks/Other: 클라우드 클라우드, 콩나물무침, 고추장, 공기밥, 무조림, 미나리무침, 도라지나물, 콩나물, 숙주나물, 상추. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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