Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 114.13g | Prot: 161.49g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Kuohukerma, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Kanafilee, Rypsiöljy, Papukeitto. Dinner: Keitetty Kananmuna, Lehtikaali, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Other: Mandariini, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Banaanit, Omenat, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|