Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 38.66g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Кировский Булочка с Изюмом, Сыр Российский, Милье Сливочное Масло 72,5%, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Нектарины, Чай с Лимоном, Жульен с Курицей и Грибами, Суп с Фрикадельками. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Груша, Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|