Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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111.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2049 kcal
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Fat: 49.76g | Prot: 104.06g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Trident Trident Fruit Mix, Melitta Café sem Açúcar , Granola, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Melitta Café sem Açúcar , Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Pão Nino Pão Zero. Snacks/Other: Marilan Biscoito Maizena. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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