Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 169.47g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Окей Форель Морская. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Оливки, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Лимонный Сок, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|