Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 93.15g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Weider Протеиновый Коктейль , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|