Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 41.69g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Брест Литовск Сливочное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Спагетти. Dinner: Сахарный Песок, Магнит Кефир 2.5%, Чай, Сыр Адыгейский, Магнит Банан. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|