Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 99.58g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Яблоко. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Простые Гренки, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|