Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 72.01g | Carbs: 279.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, Блины на Молоке. Lunch: Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Яблоко Зеленое, Имбирный Чай, Мультизерновой Хлеб, Индилайт Голень Индейки, Растительное Масло, Помидоры, Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб, Блины на Молоке, Курага, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|