Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 57.95g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Тонус, Олива Факел Кета Слабосоленая, Судак. Dinner: Помидоры, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Тонус, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Чай с Лимоном, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|