|
То ли постоянный недосып сказался, то ли вчерашний поздний ужин, но как обычно в понедельник прилетел плюс ☹️
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 98.30g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Чай, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Куриное, Сахар, Помидоры, Сметанин Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Щи. Dinner: Помидоры, Сырое Куриное Филе, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Бабушкино Лукошко Цыплёнок, Владпродукт Сосиски Молочные Оригинальные, Ип Мхитарян Матнакаш. Snacks/Other: Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|