Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 67.57g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Roshen Конфеты Ромашка, Овсянка с Фруктами, Тандер Сыр Российский 50%, Яготинське Молоко 2,6%. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский , Boom Choc Драже Crunch, Велком Балык Сырокопченый, Простоквашино Сметана 25%, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Пятерочка Банан, Розумний Вибір Насіння Соняшника не Смажене, Яшкино Классический Крекер, Tuti Stick Magic Chew, Roshen Конфеты Ромашка, Сырники Домашние , банан Мини, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Яготинське Молоко 2,6%, Яшкино Классический Крекер, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|