Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 92.16g | Carbs: 57.41g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Santa Maria Кокосовое Молоко, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Какао-Порошок (Несладкий), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оладьи из кабачка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Кокосовое Молоко. Dinner: Домашняя Кухня Кунжут, Santa Maria Кокосовое Молоко, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|