Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
128.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3271 kcal
|
Fat: 121.81g | Prot: 192.79g | Carbs: 335.48g.
Breakfast: Vesi, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oululainen Jälkiuuniviipale, Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hesburger Kanatortilla. Dinner: Becel Gold, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Maggi Spagettikastike, Valio Rasvaton Maito, Barilla Täysjyväspagetti. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Becel Gold, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Sinuhe Kulkurin Tytär, HK Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
|
3961 kcal
|
Exercise:
Kahvakuula - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Retaless's Weight History
|