Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 91.67g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырники, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей. Dinner: Хлеб с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Белый Медведь Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|