Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 91.97g | Carbs: 248.70g.
Lunch: Пшеничный Хлеб, Сливы, Яблоко, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Творог 5%, Лагода Печенье с Ароматом Топленого Молока, Сливы, Фасоль Стручковая, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский , Колос Балык Марочный, De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная. Snacks/Other: MacCoffee Маккофе, Мёд, Простоквашино Молоко 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|