Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 69.83g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сухогруз Кальмар Сушеный, Kozel Пиво Темное, Сам-По Мороженое Кума-Маня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|