Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 89.90g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сметана , Творог 5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры. Snacks/Other: Своя Корова Десерт Глазированный с Варёной Сгущенкой, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Наша Маша Биолакт. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|