Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
132.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 151.01g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Черкизовский Сосиски Молочные, Помидоры, Картофель Отварной, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Lunch: Ашан Налим, Шампиньоны, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пирожок)))'s Weight History
|