Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 75.14g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Виноград, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной . Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|