Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
134.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 149.73g | Carbs: 212.74g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Лосось, Микоян Колбаса Куриная, Хлебница Хлеб Гречишный, Омлет с Молоком. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Перловая Каша, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Слойка с Вишней, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|