Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 179.19g | Carbs: 299.58g.
Breakfast: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Vöner Vöner-Viipale, Wheaty Vegaani Burger, Meira Suola, Pirkka Porkkana, Pirkka Puolikarkea Vehnäjauho, Valio Kappeli Juusto, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli, Voi, Tomaatit, Kevytmaito (2%). Dinner: Valio Polar 15%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Other: Banaanit, Omenat, Banaanit, Valio Polar 15%, Tomaatit, Lehtikaali, Tomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|