|
Наконец перестало болеть колено. Думаю с завтра попробовать упражнения для проблемных зон от джиллиан майклз. Только интересно как я буду мыться после тренировки, если горячую воду отключили. :г
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 71.95g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Ромкор Сервелат Невский, Alpen Gold Молочный Шоколад, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Стерх Хлеб Минский Тминный. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Alpen Gold Молочный Шоколад, Стерх Хлеб Минский Тминный, Ромкор Сервелат Невский, Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Стерх Хлеб Минский Тминный, Куриная Печень, Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
о, я сегодня начала комплекс Стройная Фигура с Джиллиан Майклз за 30 дней)) успехов!
18 Aug 19 by member: Анна Андреевна К.
|
Я вот тоже в начале августа занималась дней 10 по этой программе, но из-за отсутствия делительной разминки колено просто рипнулось :с
Удачи, берегите колени :^)
19 Aug 19 by member: delta_murovied
|
Спасибочки, стараюсь) Прыжков, конечно, многовато там
19 Aug 19 by member: Анна Андреевна К.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delta_murovied's Weight History
|