Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 46.79g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Едок Баранка Сдобная. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sselezneva428's Weight History
|