Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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85.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2857 kcal
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Fat: 78.04g | Prot: 187.62g | Carbs: 335.86g.
Breakfast: Camponesa Doce de Leite, Padaria Pão Francês, Bolo de Macaxeira. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Arroz Parboilizado Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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