Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 52.93g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Яблоки Гала, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоки Гала, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Националь Рис Бальдо, Тыква. Snacks/Other: Тыква, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmeladka676's Weight History
|