Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 46.56g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Останкино Салями Итальянская, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин. Lunch: Шоколадница Фисташковый Торт с Профитролями, Шоколадница Капучино Стандарт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Роскон Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нектарин, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|