Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
49 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 84.41g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка. Lunch: Мистраль Гречка, Махеевъ Горчица Зернистая, Вологодское Льняное Масло , Шпинат, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Billa Гирос с Курицей, Lay's Чипсы Томаты с Нотками Ароматных Пряностей. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|