Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
480 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 19.85g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидоры, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Фаршем, Твердые Конфеты. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|