Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 107.81g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Ежевика, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кофе, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Корица. Lunch: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Тушенкой. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Лето Укроп Свежий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Универсал Сыр Гауда 45%, Здравник Цикорий Растворимый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|