Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 114.07g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Genevieve Сидр Яблочный , Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш. Dinner: Красные Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Хлебец, Персик, Льняные Семена, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|