Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 59.16g | Carbs: 223.49g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Виноград, Окей Виноград Черный , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sva.kalina's Weight History
|