Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 58.79g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хлеб Тонус, President Плавленный Сыр с Ветчиной , Олива Факел Кета Слабосоленая. Dinner: Чай с Лимоном, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Хлеб Тонус. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|