Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 107.80g | Carbs: 302.44g.
Breakfast: Roshen Конфеты Ромашка, Roshen Конфеты Monterini с Коньячным Ликером, Молоко (Цельное Молоко), АТБ Сгущенка, Овсянка с Фруктами, Сырники Домашние . Lunch: Малина, АТБ Сгущенка, Магнит Банан, Азбука Вкуса Банан Мини, SPAR Хлеб Домашний, Тандер Сыр Российский 50%, Банан, Яшкино Классический Крекер, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Батон Нарезной, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Сырники Домашние, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Велком Балык Сырокопченый, SPAR Хлеб Домашний, Суп Куриный с Вермишелью, Азбука Вкуса Банан Мини, Сырники Домашние , Коньяк, Boom Choc Драже Crunch, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Тандер Сыр Российский 50%, Чудо Чадо Пюре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|