|
вчера был праздник и зажор....пила коньяк и ела шашлык...много коньяка....много шашлыка...и рыбка копченая была....а,еще конфетка одна
|
66 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 63.21g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Нектарин, Кофе с Молоком, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lunch: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Ашан Кокосовая Стружка, Шоколадные Реки Какао, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Рыбные Котлеты, Приготовленная Летняя Тыква, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные. Dinner: Пирожникофф Зефир в Шоколаде со Вкусом Манго, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Соусом Песто, Майонез, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нектарин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|