Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
133.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3646 kcal
|
Fat: 160.05g | Prot: 138.09g | Carbs: 425.01g.
Breakfast: Хлебница Хлеб Гречишный, Мясной Гурман Колбаса Куриная , Магнит Яблоко, Груша, Простоквашино Молоко 6%, Простоквашино Творог 5%, Перловая Каша, Свинина Отварная. Lunch: Микоян Колбаса Куриная, Китайская Капуста, Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Хлебница Хлеб Гречишный, Лента Свекла с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Компот Ягодный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|