Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 77.53g | Carbs: 288.98g.
Breakfast: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Окей Багет Луковый, Чечевица Зелёная, Куриное Филе, Цветная Капуста, Морковь, Картофель. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Магнит Яблоко, Чечевица Зелёная, Куриное Филе, Цветная Капуста, Морковь, Картофель, Lay's Чипсы, Магнит Яблоко, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|