Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 108.77g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Сыробогатов Сыр Костромской , Помидоры, Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Lunch: Чай, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные. Dinner: Творожный Десерт, Чай, Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Грудка Индейки, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|